Was ist Rotlichttherapie? Vorteile, Einsatzmöglichkeiten und mehr

May 20, 2023

Wenn Sie in den sozialen Medien auf die Rotlichttherapie gestoßen sind, haben Sie wahrscheinlich Behauptungen gesehen, dass sie Akne beseitigt, die Haut altert, Entzündungen reduziert und Gelenke heilt. Sie haben vielleicht auch gehört, dass es überhaupt nichts bringt und nur eine weitere Modeerscheinung der Schönheit ist.

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Lichttherapie wird seit Jahrzehnten im medizinischen und wissenschaftlichen Bereich eingesetzt. Es wird häufig zur Bekämpfung saisonaler Affektivitätsstörungen, zur Behandlung von Hauterkrankungen, zur Heilung von Narben und mehr eingesetzt.

Insbesondere die Rotlichttherapie hat das Potenzial, bei der „Behandlung von Akne, der Reduzierung von Entzündungen, der Verkürzung der Heilungszeit nach bestimmten Eingriffen, der Stimulierung des Haarwachstums und der allgemeinen Hautverjüngung“ zu helfen, sagte Dr. Nkem Ugonabo, zertifizierter Dermatologe bei Union Derm in New York City. Allerdings ist die Rotlichttherapie zur Hautbehandlung neuer und weniger erforscht.

„Was die Rotlichttherapie zur Gesichtsverjüngung angeht, haben wir nicht wirklich viele Studien am Menschen, die wir uns ansehen könnten“, sagte Dr. Apple Bodemer, staatlich geprüfter Dermatologe und außerordentlicher Professor an der School of Medicine and Public Health der University of Wisconsin . Laut der Cleveland Clinic sagen „die meisten Experten, dass sie noch nicht wissen, ob die Rotlichttherapie für alle beanspruchten Anwendungen wirksam ist. Die meisten sagen, dass die bisherigen Studien ein gewisses Potenzial aufzeigen“, aber letztendlich sind weitere Studien erforderlich, um dies zu beweisen seine Wirksamkeit.

Obwohl die Forschung zur Rotlichttherapie noch nicht abgeschlossen ist, ist sie sicher und wird seit über einem Jahrzehnt in dermatologischen Praxen eingesetzt. Aber erst in den letzten Jahren ist es für den Heimgebrauch populär geworden. Bei diesen Heimgeräten handelt es sich typischerweise um Werkzeuge wie Zauberstäbe, Masken oder Lampen, an denen Dutzende bis Hunderte winziger LED-Lichter angebracht sind. Alle unsere Experten empfahlen, vor dem Kauf eines dieser Tools Ihren Arzt zu konsultieren und waren sich einig, dass die individuellen Ergebnisse unterschiedlich sein können.

Die Rotlichttherapie bleibt jedoch aufgrund der nachgewiesenen positiven Wirkung anderer Formen der Lichttherapie weiterhin spannend. Infrarotlicht werde beispielsweise seit Jahren zur Behandlung von Symptomen wie Gelenkschmerzen eingesetzt, sagte Dr. Bodemer.

Beim Kauf eines Rotlichttherapiegeräts zur Bekämpfung von Entzündungen oder zur Verjüngung der Haut ist es wichtig, die folgenden Merkmale im Auge zu behalten:

Die Experten, mit denen wir gesprochen haben, haben empfohlen, vor dem Kauf eines Geräts für die Rotlichttherapie mit Ihrem Hautarzt zu sprechen. Wenn Sie sich für den Kauf eines Produkts für zu Hause entscheiden, lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, schauen Sie sich die Online-Bewertungen an und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig. Nachfolgend haben wir die Empfehlungen von Dermatologen zusammengestellt, die alle von der FDA zugelassen sind.

Dr. DeRosa empfahl die Lightmax LED-Maske von MZ Skin als von der FDA zugelassene Behandlungsoption für zu Hause mit einem mittleren Preisniveau. Es verwendet 84 LEDs, die rotes Licht (633 nm), Nahinfrarotlicht (830 nm) oder blaues Licht (415 nm) über das gesamte Gesicht projizieren können. Die Behandlung mit der MZ Skin-Maske wirkt laut Marke entzündungshemmend.

MZ Skin empfiehlt, die Maske nicht mehr als 10 Minuten am Tag und nicht mehr als 4 Mal pro Woche zu verwenden. Die Maske ist über USB-C wiederaufladbar.

Dr. Bodemer erwähnte Omnilux als eine Marke für Rotlichttherapie mit von der FDA zugelassenen Optionen. Die Contour Face-Maske ist günstiger als die meisten anderen, da sie nur rotes Licht und keine zusätzlichen Wellenlängen bietet. Nach Angaben der Marke werden LED-Lampen verwendet, die rotes (633 nm) und nahinfrarotes (830 nm) Licht ausstrahlen, um Falten und Rötungen zu glätten.

Omnilux empfiehlt, die Maske nicht länger als 10 Minuten am Tag zu verwenden, und zwar zwischen drei und fünf Mal pro Woche. Die Maske ist über USB-C wiederaufladbar.

Dr. Bodemer erwähnte LightStim auch als Marke, die von der FDA zugelassene Rotlichttherapiestäbe anbietet. Zauberstäbe sind in der Regel günstiger als Masken und können ein besserer Einstiegspunkt für Menschen sein, die eine Rotlichttherapie ausprobieren möchten.

Der LightStim for Wrinkles-Zauberstab funktioniert genauso wie eine Maske, mit 72 LEDs mit unterschiedlichen roten Lichtwellenlängen. Im Gegensatz zu Masken halten Sie den Zauberstab zur Behandlung an eine bestimmte Hautstelle.

LightStim empfiehlt, den Stab nicht länger als drei Minuten pro Behandlungsbereich fünf- bis siebenmal pro Woche zu verwenden. Da es verkabelt ist, muss es zur Verwendung eingesteckt werden.

Revive Light Therapy von LED Technologies war eine weitere erwähnte Marke, die von der FDA zugelassene Rotlichttherapiestäbe zu einem sehr erschwinglichen Preis anbietet. Sein Lux Collection Glo ist kleiner als die meisten anderen und eignet sich daher für die Behandlung ganz bestimmter Hautbereiche. Die LED kann blaues Licht und rotes Licht unterschiedlicher Wellenlänge aussenden.

LED Technologies empfiehlt, den Stab nicht länger als drei Minuten pro Behandlungsbereich und nicht mehr als einmal täglich zu verwenden. Der Zauberstab ist über USB-C wiederaufladbar.

Unsere Experten glauben, dass die Rotlichttherapie sicher ist, solange Sie ein von der FDA zugelassenes Gerät in der empfohlenen Dosierung verwenden.

Während die meisten von der FDA zugelassenen LED-Masken Aussparungen für die Augen haben, ist dies bei einigen nicht der Fall. Für diese Werkzeuge schlug Dr. DeRosa vor, entweder eine Schutzbrille zu tragen oder „zumindest die Augen während des Gebrauchs geschlossen zu halten“. Auch hier sollten Sie Ihren Arzt oder Dermatologen konsultieren, bevor Sie eine Rotlichttherapie ausprobieren.

Unsere Experten waren sich einig, dass diese Frage aufgrund der vielen Variablen, die im Spiel sind, schwer zu beantworten ist. Möglicherweise sehen Sie sofort Ergebnisse oder bemerken nie eine dramatische Veränderung. Verschiedene Geräte, die Häufigkeit der Behandlung und Ihre individuelle Haut können die Ergebnisse beeinflussen. „Seien Sie realistisch und wissen Sie, dass [Rotlichttherapie] möglicherweise großartige Ergebnisse für Sie haben kann, aber auch nicht“, sagte Dr. Bodemer.

Rotlicht- und Blaulichttherapie arbeiten mit unterschiedlichen Lichtwellenlängen und interagieren unterschiedlich mit der Haut. Rotes Licht wird zur Behandlung von Entzündungen, rauer Haut und feinen Linien eingesetzt, während blaues Licht aufgrund der Art und Weise, wie blaues Licht mit Bakterien interagiert, zur Behandlung von Akne eingesetzt wird.

Bei einigen Produkten können Sie „Kombinationslicht“ verwenden, indem Sie gleichzeitig rotes und blaues Licht einschalten. Unsere Experten raten davon ab, da die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen und Behandlungen mit einzelnen Lichtfarben und nicht mit Kombinationen durchgeführt wurden.

Bei Select arbeiten wir mit Experten zusammen, die aufgrund einschlägiger Ausbildung und/oder Erfahrung über Fachwissen und Autorität verfügen. Wir ergreifen außerdem Maßnahmen, um sicherzustellen, dass alle fachkundigen Ratschläge und Empfehlungen unabhängig und ohne nicht offengelegte finanzielle Interessenkonflikte erfolgen.

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Harry Rabinowitz ist Reporter für Select bei NBC News.